Диета во время предменструального синдрома

Предменструальный синдром ассоциируется с угнетением физического, психологического или поведенческих симптомов, которые происходят в лютеиновой фазе (вторая половина) менструального цикла. Эти симптомы в значительной мере усложняют жизнь женщин и препятствуют нормальной деятельности. Основными симптомами являются: тревога, нервное напряжение, увеличение веса, депрессия. Симптомы предменструального синдрома могут развиться и непосредственно перед менструацией, и даже в период овуляции. Факторами риска являются: возраст, материнство, нарушения менструального цикла, наследственность. Правильное питание в этот период может уменьшить ... Читать дальше »