Предменструальный синдром

Знакомо ли вам такое состояние - резкий перепад настроения, вас всё вокруг начинает раздражать, из-за любого пустяка вы просто взрываетесь? Иногда вы ни с того ни с сего начинаете плакать, и никто и ничто не может вас утешить. Но проходит несколько дней или неделя, все эти симптомы проходят, и вы снова становитесь такой, как были прежде.
Конечно, не все женщины подвержены таким резким перепадам в настроении. Однако многие перед менструацией чувствуют, что в них происходит какая-то внутренняя борьба, победу в которой одерживают то хорошие, то плохие качества. В чем же причины таких перепадов настроения, которые происходят в период менструального цикла?

Предменструальный синдром: причины и симптомы

Мнения врачей о предменструальном синдроме расходятся; одни говорят, что им страдают около 10 процентов женщин, другие – что ему подвержены от 40 до 90 процентов.
К симптомам предменструального синдрома можно отнести: мигрени, раздражительность, плаксивость, усталость, спазмы в брюшной области, боль в суставах, болезненность молочных желез, ощущение голода, прибавление в весе и неустойчивое настроение. Многие специалисты сходятся во мнении, что такие симптомы - результат периодических гормональных колебаний в женском организме. Другими словами, в организме женщины в данный период происходит поединок гормонов.

Поединок гормонов

Причина предменструального синдрома у женщин - это дисбаланс между эстрогенами и прогестероном. Если эстрогена вырабатывается больше, чем прогестерона, или наоборот, то между ними происходит поединок. Возможно, именно из-за того, что повышен уровень эстрогена, некоторые женщины становятся раздражительными. На других женщин сильное влияние оказывает прогестерон, поэтому они могут чувствовать себя уставшими и подавленными. Некоторые специалисты утверждают, что стресс может усилить проявление предменструального синдрома, так как он может препятствовать правильной выработке гормонов, а недостаточное количество гормонов может привести к потере гормонального равновесия - а это обостряет симптомы предменструального синдрома.

Где же выход?

Мнение специалистов о симптомах и лечении предменструального синдрома сильно расходятся. Каждый случай данного синдрома индивидуальный. Одни женщины каждый месяц сталкиваются с проявлением этого синдрома, у других он проявляется не так часто, а кто-то и вовсе с ним не сталкивается. И, тем не менее, для многих женщин предменструальный синдром — это реальность. Те или иные признаки предменструального синдрома проявляются из месяца в месяц и при этом создают трудности в семье и на работе.
Если у вас проявления предменструального синдрома не поддаются самоконтролю, обязательно обратитесь за советом к врачу. Вам необходимо пройти обследование, так как предменструальный синдром может быть похож на серьезные заболевания, такие как: депрессию, заболевание слизистой оболочки матки и щитовидной железы. Перед тем как пойти к врачу постарайтесь вести дневник с записями о своём физическом и эмоциональном состоянии перед менструациями. Зная, в какие дни у вас могут появиться признаки предменструального синдрома, старайтесь избегать ситуаций, которые могут вызвать напряжение в жизни. Физические упражнения и сбалансированное питание также помогут бороться с проявлением предменструального синдрома. Обязательно скажите членами своей семьи о том, что в определенные дни у вас могут проявляться симптомы, перечисленные в этой статье. Так ваши члены семьи смогут оказать необходимую поддержку и будут лучше вас понимать. Например, ваш муж, зная о вашей проблеме, постарается быть в эти дни более внимательным, доброжелательным и понимающим. И помните, что предменструальный синдром - это не приговор, с ним просто нужно научиться бороться и жить.