Почти каждая женщина в определенные дни месяца начинает испытывать дискомфорт, связанный как с физическим, так и эмоциональным состоянием. И мы прекрасно знаем, что это... предменструальный синдром (ПМС).

Одним из симптомов ПМС у девушек является возрастающий аппетит. А это приводит к неприятным последствиям, например – отечность или появления лишнего веса.

Так как предменструальный синдром - это своеобразная депрессия и болезнь, то дополнительный стресс в виде диеты в это время не приемлем. Поэтому никогда не садитесь на диету во время ПМС.

Чтобы избавиться от отечности, придерживайтесь бессолевого питания в течение 10 дней перед началом цикла.
Пейте травяные чаи, ешьте различные к ... Читать дальше »