Лечение предменструального синдрома

Народное лечение предменструального синдрома

Предменструальный синдром (ПМС) — это непростой механизм. Начинается предменструальный синдром со сбоя в работе яичников и нарушения баланса гормонов. Из-за ПМС ухудшается функционирование всех эндокринных желез и центральной нервной системы.

Виды ПМС

Различают два вида ПМС: психологический и физиологический предменструальный синдром. По своей интенсивности у разных женщин они будут отличаться, да и у одной и той же женщины в разные месяцы будут выражаться по-разному.

Симптомы предменструального синдрома

Симптомы психологического вида ПМС это плохое настроение, легкая депрессия, раздражительность, бессонница, суетливость, плаксивость. К физиологическим симптомам относят головную боль, ломоту в пояснице, чувство тяжести в животе. Также не редкость возникновение головокружения и тошноты. В этот период могут опухать ноги, руки, грудь и живот. Иногда женщина набирает вес, так как возникает сильное и частое желание поесть.

Как лечить предменструальный синдром

ПМС легко поддается лечению народными средствами.

Возьмите одну часть настоя двадцати процентной мяты перечной и одну часть ромашки аптечной или шандры обыкновенной. Приготовленную настойку вылейте в ванну с водой. Температуры воды должна быть 38-39 градусов. Понаслаждайтесь ванной минут пятнадцать-двадцать, а затем вотрите в область поясницы масло полыни лимонной или масло лаванды. Либо помассируйте виски этими же маслами.
Ножная ванна с добавлением двадцати процентного настоя из сушеницы болотной, розы и мелиссы лекарственной, также поможет в лечении ПМС. После ножной ванны сделайте массаж ступней в области свода стопы и внутреннего края пятки с применением вьетнамского бальзама или пихтового масла.
Справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью и плохим сном поможет лекарственный чай. Для чая возьмите в равных количествах листья мелиссы, траву манжетки, цветки ромашки, корень пиона уклоняющегося. Одну столовую ложку сбора залейте кипятком (один стакан), дайте настояться четыре-шесть часов, процедите и пейте по одному стакану два или три раза в день.
В дни ПМС воспользуйтесь ароматической подушкой с успокаивающими растениями, подходящие вам. Например, можно использовать таволгу, цветы лаванды, душицу, листья смородины, тысячелистник и розмарин.