Основными признаками являются появление болей различной степени внизу живота, сонливость, быстрая утомляемость, высокая раздражительность, боли в поясничном отделе и т.д. Обычно все симптомы проходят в первые дни менструации. Любой дискомфорт должен вызвать внимание женщины, чтобы исключить негативные последствия.
Наиболее часто предменструальный синдром возникает у женщин с неуравновешенной нервной системой, а также при повышенном весе. С физиологической точки зрения ПМС (предменструальный синдром) говорит о видимых нарушениях функции гипоталамуса. Именно данные нарушения вызывают систематический метеоризм, вегетативные нарушения в организме женщины, задержку жидкости в организме и т.д. В период менструации вес женщины увеличивается (от 500 до 1500 г), появляются неприятные ощущения на коже - дерматоз, происходят изменения голоса в связи с отеком голосовых путей.
Головные боли также является распространенным признаком наступления предменструального синдрома. Поэтому целесообразно применять различные средства для снятия болевого порога и улучшения общего самочувствия женщины. Как правило, необходимо исключить все физические нагрузки и обеспечить состояние покоя (например, постельный режим), приложив к паховой области теплый компресс. Конечно же, любое самолечение должно иметь разрешение специалиста, так как в некоторых случаях компрессы могут быть строго противопоказаны пациентке.
Болезненный предменструальный синдром, признаки которого рассмотрены выше, можно значительно облегчить, если использовать народные средства, которые достаточно просты в применении. Например, необходимо в употребляемый чай (черный или зеленый) добавлять листья перечной мяты, душицы или мелиссы. Также помогают различные настои из растений (василек синий, ромашка аптечная, березовые листья, валериана лекарственная, иван-чай, бузина черная и другие). Также рекомендуется использовать лекарственный состав из натертого хрена, измельченных апельсинов, сахарного песка и красного вина. В определенных пропорциях ингредиенты смешиваются, варятся на водяной бане более часа, после чего состав охлаждается и процеживается.
