Пос­ле это­го осту­ди­те, про­це­ди­те и до­бавь­те 5 сто­ло­вых ло­жек со­ка зо­ло­то­го уса. При­ни­май­те по 1 ста­ка­ну 2 ра­за в день. Прав­да, та­кое ле­че­ние тре­бу­ет дли­тель­но­го вре­ме­ни. Пред­мен­ст­ру­аль­ный син­дром мож­но по­бе­дить за 3 - 6 ме­ся­цев. Еще для устра­не­ния эмо­ци­о­наль­ных и фи­зи­чес­ких симп­то­мов мож­но при­ни­мать удво­ен­ную днев­ную нор­му каль­ция.

При мен­ст­ру­а­ции уро­вень каль­ция в кро­ви па­да­ет. А био­ло­ги­чес­кая роль каль­ция в на­шем ор­га­низ­ме на­ря­ду с бел­ка­ми, жи­ра­ми, уг­ле­во­да­ми и ви­та­ми­на­ми очень зна­чи­тель­на. Его де­фи­цит – при­чи­на бо­лее ста за­бо­ле­ва­ний. Он вли­я­ет на об­мен ве­ществ, нор­ма­ли­зу­ет де­я­тель­ность мы­шеч­ной и нер­в­ной сис­тем, обес­пе­чи­ва­ет свер­ты­ва­е­мость кро­ви.

При ПМС сто­ит пе­ре­хо­дить на мо­лоч­ную ди­е­ту - ли­де­ры по со­дер­жа­нию каль­ция – мо­ло­ко, мо­лоч­ные про­дук­ты, сы­ры. До­ста­точ­ ... Читать дальше »

Многие женщины знают, как меняется самочувствие и настроение накануне менструации. Иногда эти изменения носят патологический характер и негативно влияют на качество жизни. Такое заболевание называют предменструальным синдромом (ПМС).

Предменструальный синдром проявляется нейропсихическими, вегетативно-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями во второй фазе менструального цикла. Типичный портрет женщины, страдающей ПМС, — эмоционально-лабильная астеничная женщина старше 30 лет, занимающаяся интеллектуальным трудом.

Выделяют четыре формы ПМС:

• нейропсихическая;
• отечная;
• цефалгическая;
• кризовая.

Для нейропсихической формы характерны эмоциональная лабильность, раздражительность, плаксивость, бессонница, депрессивное состояние, слабость, быстрая утомляемос ... Читать дальше »