ПМС. Как избавиться от симптомов?

Предменструальный синдром это состояние дискомфорта как физического, так и эмоционального перед началом менструации.

Его основной причиной является гормональный диссонанс, вызванный нарушением баланса прогестерона и эстрогена в женском организме. К тому же это может быть вызвано авитаминозом, а именно нехваткой витаминов В6, кальция, магния и цинка. Но эта причина до конца не выяснена.

Основные симптомы предменструального синдрома можно обнаружить за несколько дней до начала менструации. Это касается большинства женщин.

Симптомов у предменструального синдрома насчитывается очень много, более 150. Самые распространенные и известные из них: сильная и частая утомляемость, слабость, головные боли, понижается трудоспособность, возникает бессонница, появляется депрессия и раздражител ... Читать дальше »

Избавиться от навязчивой мысли о том, что прием очередной противозачаточной таблетки был пропущен, помогут новые методы контрацепции. Защититься от нежелательной беременности раз и на три месяца, полгода или даже несколько лет теперь вполне реально. Насколько контрацептивы последнего >>>

Воспалительные процессы в придатках матки, нарушения менструального цикла, эндометриозы и миомы являются лидерами «женских» болезней в Беларуси. Причем, одинаково подвержены им как женщины репродуктивного возраста, так и молодые девушки. Такие данные в ходе онлайн-конференции привела >>>

Постановлением правительства Беларуси в несколько раз сокращен перечень социальных показаний для проведения абортов на поздних сроках. "Перечень социальных показаний дл ... Читать дальше »

ПМС: откуда «растут ноги» и как взять себя в руки?

31.10.12 | Категория: Здоровье и красота будущей мамы
Мужчины воспринимают аббревиатуру «ПМС» почти как ругательство. Равноценным заменителем считается и словосочетание «критические дни». Если с девушкой, женой, подругой, коллегой или начальницей не удается договориться, если на простой вопрос мужчина получает в ответ волну крика или даже слез, неадекватное женское поведение иронично списывается на предменструальный синдром. Представители сильного пола обычно считают периодические изменения в женском характере капризом. А женщины изо всех сил стараются скрыть от посторонних, что страдают от перепадов настроения, изменения пищевых предпочтений, повышенной раздражительности и впечатлительности, хотя происходит это с завидной регулярностью — раз в месяц. Не удивительно, что прекрасный пол редко предпринимает ... Читать дальше »

Фитнес

Подарить новый взгляд на мир может увлечение танцами. Свободное движение под красивую музыку дарит нам заряд энергии, отличное настроение и непередаваемое чувство вдохновения, которое отвлекает нас от повседневных забот и наполняет жизнь радостью. К тому же, из множества танцевальных направлений вы можете выбрать именно тот стиль, который позволит вам выразить свою неповторимую индивидуальность.

Например, фламенко будто специально создан для тех, кто хочет наполнить свою жизнь страстью и чувственностью. Раскрыть красоту и женственность, а также приобрести гибкость и пластичность поможет танец живота. А ирландские танцы с их неповторимым задором подойдут для веселых и непосредственных натур: говорят, что танцевать ирландский танец без улыбки просто невозможно.

Джаз?модерн — прекрасный выбор для тех, кто не прием ... Читать дальше »